De que maneira a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

A busca por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos tempos, em particular posteriormente a as adaptações provocadas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o psicólogo virtual se destacou como uma solução importante, facilitada e sigilosa para inúmeras de usuários em através de todo o solo brasileiro.

Mas afinal, de que forma opera a psicoterapia online? Seria igual em eficácia à a terapia presencial? Que tipos de os aspectos positivos, custos, nichos terapêuticos e precauções que deve saber antes de começar seu tratamento?

No presente material aprofundado, abordaremos tudo que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o método das atendimentos por chamada de vídeo até as relevantes vertentes disponíveis, abordando tópicos como valores, sigilo, efetividade e múltiplos detalhes.

O Que É Terapia Online

O psicólogo online é um psicólogo habilitado devidamente credenciado no conselho profissional que executa atendimentos terapêuticos utilizando de plataformas digitais, como videochamadas, apps ou ambientes web voltados para isso.

Diversamente do que muita gente pensam, a consulta psicológica online não configura uma variante menos importante frente à sessão presencial. De fato, publicações científicas reconhecidos comprovam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso igual ao in-person para a maioria dos situações de saúde mental.

Começando em 2018, o conselho nacional (conselho de classe) normatizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no solo brasileiro, criando normas específicas de segurança, conduta profissional e excelência para proteger que os usuários sejam beneficiados por o similar nível de tratamento profissional.

Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online

O processo de sessão com um profissional de psicologia online é notavelmente descomplicado, sobretudo em portais contemporâneas como a esta plataforma. Descubra o processo completo etapa por etapa:

1. Escolha do Terapeuta Online

O começo é pesquisar pelo catálogo de profissionais ativos. No site da Pratimed, é possível filtrar os profissionais por múltiplos filtros:

• Especialidade (transtorno de ansiedade, distimia, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
• Orientação teórica (TCC, análise, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (manhã, período da tarde, turno da noite, sábados e domingos)
• Investimento da sessão
• Reviews de anteriores atendidos
• Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, outra identidade)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Qualquer cadastro de especialista mostra informações extensas sobre sua currículo, especializações, técnica de tratamento, custos e agenda, viabilizando que ocorra uma seleção consciente e adequada com suas demandas.

2. Reserva da Atendimento

Depois de escolher o profissional certo, o etapa seguinte é marcar sua consulta inicial. Na Pratimed, o ambiente de agendamento está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, permitindo completa comodidade.

O método de reserva acontece da seguinte way:

1. Vá para a agenda do profissional escolhido
2. Veja os períodos livres em real-time
3. Clique em o momento que mais se encaixa à sua agenda
4. Preencha as detalhes necessárias (nome completo, correio eletrônico, telefone, etc.)
5. Tenha a aceite imediata por correio eletrônico e SMS

Vital: Serão enviados mensagens de lembrete agendados antes da encontro, certificando que você não perca sua consulta.

3. Transação Certificado

Quando concluído o marcação, é obrigatório fazer o processamento financeiro da hora terapêutica. A este serviço proporciona várias métodos de pagamento, 100% certificadas e reconhecidas:

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento em tempo real
• Sistema inteiramente seguro com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de cinco por cento no total
• Quitação imediato
• Funciona 24/7
• Comprovação automática

Boleto Bancário

• Validação em até 72h úteis
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Livre de taxas extras

Qualquer o fluxo de processamento financeiro é realizado em ambiente totalmente seguro, em adequação com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e standards mundiais de segurança.

4. Entrada à Atendimento Online

No horário marcado, será encaminhado um URL único para logar a videochamada da terapia. Apenas clicar endereço e entrará instantaneamente em contato com seu especialista.

Recursos da call de vídeo:

• Criptografia total
• Alta qualidade de imagem e áudio
• Não necessita de instalação de programas adicionais
• Funciona direto no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Compatível com notebooks, iPads e mobile phones
• Possibilidade de desligar câmera se desejar

5. Sequência do Tratamento

Após a primeira sessão, seu especialista irá sugerir a periodicidade adequada para as sessões seguintes. Normalmente, a tratamento é praticada com frequência semanal ou bi-semanal, de acordo das particularidades de cada quadro.

Através da Pratimed, é possível alterar facilmente suas encontros direto pela site, com máxima praticidade. Também, existe acesso ao registro total de suas sessões, tornando possível rastrear sua melhoria ao longo do tempo.

Fundamentais Especialidades Cobertas por Especialistas Online

Os psicólogos online estão aptos a trabalhar uma ampla range de situações associadas à saúde mental. Explore as mais procuradas especialidades oferecidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos distúrbios de natureza psicológica mais comuns no Brasil e no mundo. Segundo dados de a OMS, o país é o território com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Quadros de natureza ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:

TAG (GAD)

Apresenta-se por tensão intensa e contínua com diversos áreas da dia a dia, ainda que sem motivo evidente.

Indicadores frequentes:

• Tensão excessiva
• Rigidez muscular
• Problemas para manter foco
• Problemas de sono
• Fadiga
• Inquietação

A atendimento psicológico, em particular a TCC (método cognitivo), tem evidenciado ótimos taxas de eficácia no gestão da ansiedade generalizada.

Transtorno do Pânico

Definida por surtos inesperados de temor intenso, seguidos de manifestações fisiológicos graves.

Sinais de ataque de pânico:

• Taquicardia
• Hiperidrose
• Agitação involuntária
• Falta de ar
• Pressão no peito
• Sensação de desmaio
• Temor de morrer
• Sensação de desrealização

O psicólogo online suporta o pessoa a identificar os fatores dos episódios, construir técnicas de enfrentamento e diminuir a incidência e severidade das crises.

Fobia Social

Temor intenso de cenários de convívio, onde a pessoa teme ser analisada, constrangida ou excluída.

Contextos que comumente induzir fobia social:

• Expor-se em público
• Ser apresentado a pessoas novas
• Fazer refeições ou beber na presença de outros
• Usar toaletes públicos
• Integrar de festas
• Executar ligações phone calls

A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pessoas com TAS, pois facilita que iniciem o processo terapêutico no conforto de seu lar, mitigando inicialmente a confrontação a contextos de interação ansiogênicas.

TOC

Marcado por cognições obsessivos (obsessões) e condutas estereotipados (rituais) que a indivíduo vivencia urgência de praticar para diminuir a angústia.

Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo excessivo de germes e limpeza excessiva das mãos
• Conferência compulsiva (portas, aparelhos, luzes)
• Compulsão de simetria e uniformidade
• Cognições indesejados de natureza sexual
• Acumulação excessiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o abordagem de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser realizado com bons resultados em formato virtual.

PTSD

Emerge após a exposição a um evento impactante, como sinistros, assalto, abuso, desastres ambientais ou morte traumática.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Esquiva de locais, pessoas ou situações que lembrem o episódio
• Hipervigilância
• Modificações negativas no estado emocional e pensamento

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de contemplar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma quadro grave de saúde mental que afeta diversas de brasileiros no Brasil e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por desesperança intensa, ausência de interesse em tarefas outrora apreciadas, e problema em realizar atividades diárias.

Sintomas da TDM:

• Desânimo duradoura
• Falta de interesse (falta de prazer)
• Mudanças no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Modificações no alimentação (perda ou elevação de apetite)
• Cansaço e carência de ânimo
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de autocrítica extrema
• Ideação sobre morte (nos casos severos)

Fundamental: Se esteja sentindo pensamentos de morte, ligue para auxílio urgentemente. No país, o CVV presta suporte emocional grátis 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista capacitado em depressão é muito valiosa, particularmente quando combinada com follow-up médico quando pertinente.

TDP

Modalidade menos grave de depressão, porém crônica, que permanece por no mínimo dois anos. Mesmo que os indicadores possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a distimia causa angústia importante e prejuízo no performance rotineiro.

Doença Bipolar

Marcado por variação entre estágios de estado maníaco (estado de ânimo elevado) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar demanda follow-up de psiquiatra com medicamentos, porém a atendimento psicológico é um componente imprescindível do tratamento, auxiliando no identificação de gatilhos, adesão ao tratamento farmacológico e criação de recursos de enfrentamento.

Laços e Dificuldades Familiares e Conjugais

As conexões sociais são uma razão crucial de qualidade de vida, mas da mesma forma conseguem ser origem de aflição importante.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online apoia cônjuges a desenvolver a troca, administrar divergências, restaurar a trust e robustecer o união.

Contextos em que a terapia conjugal consegue ajudar:

• Obstáculos de interação
• Deslealdade
• Desentendimentos constantes
• Desafios na vida sexual
• Discordâncias na criação dos filhos
• Alterações significativas (casamento, chegada de bebês, mudança de cidade)

A terapia conjugal online apresenta a aspecto positivo de possibilitar que cada um integrem das encontros de locais distintos, se apropriado, ou juntos no aconchego de casa.

Orientação Familiar

Opera com problemas que abrangem o sistema familiar como um unidade.

Situações cobertas:

• Divergências entre genitores e adolescentes
• Desafios de comportamental em crianças ou de adolescentes
• Divórcio e custódia dos crianças
• Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Término e Separação

O momento de término é tipicamente desafiador e desafiador. A psicoterapia consegue ajudar sujeitos a enfrentar com a tristeza da perda, reestabelecer a autoestima e projetar um futuro construtivo.

Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia não é unicamente para momentos de desespero ou condições psicológicos. Inúmeras pessoas optam por terapia online para aprimoramento particular, descoberta pessoal e aprimoramento da felicidade.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização relaciona-se à jeito como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima pode afetar adversamente diversos os domínios da vida.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Autocrítica excessiva
• Obstáculo em acolher validação
• Equiparação contínua com outras pessoas
• Apreensão intenso de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em impor limites

A acompanhamento psicológico auxilia a reconhecer as origens da autoestima comprometida, criar uma auto-percepção mais saudável e favorável e solidificar a confiança em si.

Conhecimento de Si

O percurso de auto-conhecimento inclui explorar pensamentos, sentimentos, ações, valores e padrões que caracterizam nossa essência.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relações melhores
• Mais elevado alinhamento entre crenças e ações
• Crescimento de habilidades

Comunicação Assertiva

A comportamento assertivo é a competência de verbalizar ideias, emoções e demandas de maneira clara, sincera e cortês, sem ser hostil ou omisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia consegue auxiliar a:

• Impor fronteiras saudáveis
• Declinar demandas sem sensação de culpa
• Manifestar pontos de vista com segurança
• Lidar com desentendimentos de forma construtiva
• Otimizar relacionamentos pessoais e laborais

Questões Ocupacionais

O contexto de atividade profissional pode ser uma causa crucial de pressão e desafios de saúde emocional.

Burnout

A burnout é um quadro de esgotamento somática, psicológica e mental originado por pressão prolongado vinculado ao atividade profissional.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Esgotamento intensa
• Ceticismo e afastamento do atividade profissional
• Redução da produtividade no trabalho
• Impaciência
• Problema de atenção
• Sintomas físicos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online apoia a reconhecer os componentes contribuintes do esgotamento, elaborar recursos de gestão, criar boundaries adequados entre trabalho e vida privada e restaurar o propósito e contentamento no trabalho.

Pressão no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação temporária a demandas intensas ou problemas particulares no ambiente profissional.

Componentes frequentes de estresse ocupacional:

• Quantidade excessiva de tarefas
• Timelines curtos
• Atmosfera prejudicial
• Desentendimentos com pares ou chefes
• Instabilidade no trabalho
• Ausência de validação

A acompanhamento psicológico pode treinar métodos de administração de tensão, aperfeiçoar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de carreira.

Transição de Carreira

Alterar de profissão ou realizar uma transição de carreira importante tem potencial para ser complicado e provocar ansiedade.

A psicoterapia é capaz de apoiar a:

• Definir crenças e alvos profissionais
• Investigar opções de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com receios e dúvidas
• Elaborar um plano de ação
• Reforçar a segurança pessoal para realizar transformações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Infantes e adolescentes igualmente podem usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está habituada com tecnologias e comunicação digital.

TDAH

O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de manter a concentração, administrar impulsos e regular a atividade motora.

Manifestações de TDAH:

• Desatenção
• Inquietação
• Impulsividade
• Problema em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Memória fraca

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, apoia a construir ferramentas de organização, administração de tempo e regulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores também podem desenvolver quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade social.

Sintomas de ansiedade em infantes:

• Choramingo recorrente
• Receio desproporcional
• Problema para adormecer
• Queixas físicas (dores de barriga, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Apego desproporcional aos pais

A psicoterapia online infantil emprega recursos por meio de jogos, ilustrações e brincadeiras para auxiliar a criança a expressar e trabalhar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Obstáculos escolares, intimidação, questões de convívio com pares ou docentes, e ansiedade ligado a avaliações e desempenho escolar.

Outras Vertentes

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Crítico: distúrbios alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Lidar com a morte de entes queridos, términos de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou outras mudanças impactantes.

Compulsões

Vício de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, remédios), dependências comportamentais (apostas, internet, compras, etc.).

Importante: Casos severos de dependência conseguem exigir tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Escolas Psicológicas Praticadas na Terapia Online

Estão disponíveis várias métodos terapêuticas que são capazes de ser realizadas remotamente. Qualquer linha possui características, recursos e direcionamentos particulares.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das linhas mais validadas e praticadas no cenário mundial. Prioriza na vínculo entre cognições, afetos e atitudes.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Fobias
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível flutuar segundo a complexidade do quadro.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o paciente a detectar pensamentos negativos ou disfuncionais que colaboram para desafios emocionais e de conduta, construir crenças mais realistas e adaptativos, e alterar atitudes problemáticos.

Psicanálise Online

Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a terapia psicanalítica explora o psiquismo inconsciente, tensões internos, padrões de relacionamento e a influência de experiências da childhood na psiquismo da fase adulta.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal intenso
• Traumas
• Contradições intrapsíquicos
• Patterns repetitivos de ação
• Desafios relacionadas à personalidade
• Dificuldades nos laços

Tempo:

Tratamento de longo prazo, tipicamente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza técnicas como livre associação (falar sem censura o que vem à mente), exame de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na vínculo com o analista) e investigação do inconsciente.

Terapia Humanista

Contempla abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o competência de desenvolvimento e autorrealização de cada indivíduo.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crise existencial
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Problemas de identidade
• Pesquisa por razão e propósito

Funcionamento:

O terapeuta apresenta um setting seguro, sensível e não-julgador, onde o indivíduo pode investigar sem restrições seus afetos, cognições e experiências, estimulando o autoconhecimento e o crescimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método atual que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor crônica
• Pressão
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Concentra-se em aceitar ideias e emoções desconfortáveis em vez de resistir contra eles, e em comprometer-se com condutas congruentes com seus crenças individuais.

Terapia de Curto Prazo

Orientações concentradas em propósitos determinados e solucionamento de questões específicos.

Adequada para:

• Questões específicas
• Situações de decisão cruciais
• Momentos de alteração
• Pessoas que querem outcomes mais breves

Período típico:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Familiar

Foca com padrões de relacionamento entre cônjuges ou famílias.

Dinâmica:

Centra-se em melhorar a troca, identificar modelos problemáticos de relacionamento e desenvolver maneiras mais funcionais de se conectar.

Orientação: Está em dúvida sobre qual abordagem definir? Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá analisar seu caso e sugerir a melhor orientação para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Consulta de Psicoterapia Online?

Um dos pontos mais relevantes ao cogitar Psicologo por videochamada começar uma psicoterapia online é entender os valores associados.

Escala de Tarifas

Tipo de Consulta	Custo	Tempo
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Geralmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Alguns terapeutas e plataformas disponibilizam pacotes de 4 semanas com reduções crescentes:

• Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Quitação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as operadoras (Hipercard)
• Aprovação imediato
• Ambiente totalmente protegido

PIX

• Desconto de 5% no total
• Transferência na hora
• Funciona 24/7
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer banco ou casa lotérica
• Zero custos suplementares

Aspectos que Determinam o Custo

O investimento da sessão pode mudar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Profissionais com maior tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar preços mais elevados.

1. Especialização: Especialidades mais especializadas ou menos comuns podem apresentar preços ligeiramente mais elevados.

1. Localização: Ainda que a psicoterapia online elimine a necessidade de locomoção, psicólogos de localidades com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços ligeiramente maiores.

1. Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que sessões pessoais.

É Possível Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a maior parte dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como serviço. No entanto, existem algumas opções:

Reembolso

Vários convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:

1. Faça o quitação da atendimento privada
2. Solicite ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da consulta
3. Envie o nota ao seu operadora conforme as diretrizes particulares
4. Espere o análise e tenha o ressarcimento

Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais geram notas detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Negociação

A Pratimed está permanentemente construindo convênios com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às notícias no site para ficar ciente quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas pessoas têm perguntas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então esclarecer:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para cursar especializações complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Executa consultas psicológicas
• Usa recursos psicológicas
• Atua com diálogos, estratégias e práticas determinadas
• Não tem permissão para receitar remédios

Psiquiatra

Background:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Detecta doenças psiquiátricos
• Prescreve medicações
• Trata condições psicológicos com medicação
• É capaz de igualmente praticar terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para relacionar-se a vários modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Importante: Através da Pratimed, sem exceção os especialistas referidos de "psicólogos online" são psicólogos devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total qualidade e confidencialidade no tratamento.

Quando Procurar Cada Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Buscar realizar psicoterapia
• Se encontrar enfrentando com problemas psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Requerer adquirir recursos de enfrentamento para contextos particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa sofrer de um distúrbio psicológico que requeira medicação
• Já esteja em terapia mas notar que requer de suporte com medicações adicional
• Manifestar sintomas graves (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Ter TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Cuidado Combinada

Frequentemente, a mais eficaz protocolo é juntar os dois: o psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Esses profissionais podem atuar juntos para proporcionar um cuidado ainda mais comprehensivo.

Quando Devo Procurar um Terapeuta Online?

Admitir que você precisa de suporte especializada é o primeiro estágio. Você NÃO precisa encontrar-se em desespero para buscar acompanhamento psicológico.

Manifestações de Ordem Emocional

Pense em procurar um profissional de psicologia se você estiver:

• Vivenciando desânimo intensa ou prolongada
• Sentindo tensão intensa ou frequente
• Apresentando variações inesperadas de estado emocional
• Experimentando fúria ou impaciência intensa
• Tendo perda de motivação em tarefas que antes apreciar
• Permanecendo frequentemente com culpa
• Apresentando obstáculo em administrar emoções

Sinais Corporais

Desafios psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações somáticos:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
• Perturbações no alimentação (diminuição ou ganho expressivo de peso)
• Cansaço frequente ou ausência de energia
• Dores sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, alterações digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Momentos da Trajetória

Alguns eventos ou alterações na trajetória podem causar necessidade de apoio emocional:

• Fim de relação (separação)
• Morte de pessoas queridas
• Conflitos no trabalho ou perda de posição
• Alterações significativas (casamento, nascimento de crianças, transferência de localidade)
• Crises econômica
• Conflitos na família
• Doença crítica (sua ou de familiares)
• Evento traumático (sinistros, violência, abuso)

Desafios nos Relações

• Dificuldade em preservar vínculos construtivos
• Desavenças frequentes com cônjuge, família ou amigos
• Problema em confiar em outros
• Padrões recorrentes de vínculos disfuncionais
• Solidão

Condutas Disfuncionais

• Utilização excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Ações repetitivos (compras, apostas, navegação de mídias sociais)
• Self-harm
• Ideias de morte (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é necessário ter um distúrbio particular para começar terapia. Inúmeras indivíduos procuram terapia online para:

• Conhecimento de si
• Amadurecimento individual
• Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
• Clareza sobre alvos de existência
• Tomada de decisões significativas
• Precaução de futuros problemas de saúde emocional

Por Qual Motivo Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no campo de saúde mental online por apresentar uma vivência integral, confidencial e sob medida. Conheça por que diversas de usuários optam pela a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Profissionais Verificados e Capacitados

• Acima de 500 especialistas disponíveis
• Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
• Checagem criteriosa de formação e expertise
• Comentários autênticas de usuários
• Fichas minuciosos com especificações sobre experiência, método e campos de especialização

Sigilo e Confidencialidade

• Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia de ponta a ponta em todas as videochamadas
• Infraestrutura blindados e redundantes
• Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
• Nenhuma gravação das atendimentos sem consentimento expresso
• Dados sensíveis jamais expostos com terceiros

Portal Fácil de Usar e De Última Geração

• Layout limpa, atual e descomplicada de utilizar
• Funcional 24h, durante toda a semana
• Roda fluidamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
• Não necessita de download de aplicativos complicados
• Videoconferências direto no navegador
• Sistema de reservas avançado e versátil

Suporte Dedicado

• Staff de atendimento à disposição via chat, e-mail e WA
• Respostas ágeis e qualificadas
• Assistência técnica para questões de conexão
• Apoio na definição do especialista perfeito
• Guia sobre marcação, transação e navegação da portal

Comodidade Total

• Reserve atendimentos no momento que for conveniente para você
• Terapeutas com horários em vários horários, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação descomplicado straight pela portal
• Política de cancelamento apropriada e explícita
• Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do país

Tarifas Transparentes e Adequados

• Preços explicitamente exibidos previamente do marcação
• Nenhuma taxas ocultas
• Alternativas de parcelamento sem juros
• Economia para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos escalonados

Missão com Qualidade

• Follow-up contínuo da padrão dos sessões
• Plataforma de feedback público
• Treinamento contínua dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do usuário

Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?

Uma das dúvidas mais que pacientes apresentam é se a terapia online é de fato igual em eficácia à a terapia tradicional. A evidência é um categórico SIM.

Provas Acadêmicas

Diversos estudos acadêmicos evidenciam a efetividade da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações confrontando TCC virtual e face a face.

Resultado: A TCC virtual exibiu efetividade equivalente à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 mostrando que 85% dos clientes que realizaram atendimento psicológico online reportaram avanço significativa em seus sinais.

Achado: Expressiva índice de satisfação dos pacientes com a versão digital.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 compilou dados de superior a 30 investigações comparando atendimento online e tradicional para depressão.

Conclusão: A terapia online exibiu eficácia similar à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?

Existem variados elementos que elucidam a sucesso da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia continua o idêntico. As técnicas, escolas e práticas empregadas são as mesmas.

1. Aconchego do Espaço Conhecido: Vários indivíduos se permanecem ainda mais tranquilos e abertos em seu seu ambiente, o que tem potencial para encorajar a abertura afetiva.

1. Redução de Barreiras: A psicoterapia online elimina barreiras como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Superior Acesso: Pessoas em regiões afastadas, com mobilidade comprometida ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de beneficiar-se de atendimento de alto padrão.

1. Consistência do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita continuar a continuidade das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá conduzir uma investigação diagnóstica para entender sua necessidade, história, sinais e alvos. É uma chance para o cliente interagir com o terapeuta, sanar perguntas e conhecer de que forma será o acompanhamento terapêutico.

Duração: Usualmente 50 minutos.

O que pontos serão abordados:

• Razão da procura por psicoterapia
• História pessoal e familiar
• Manifestações atuais
• Metas para a tratamento
• Esclarecimento da método terapêutica do profissional
• Alinhamentos sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual a Periodicidade Adequada das Sessões?

A regularidade apropriada é determinada por da necessidade de todo indivíduo, mas na maioria dos casos é:

• A cada semana: Sugerida para quadros mais intensos, início do acompanhamento ou quando há manifestações expressivos.

• Bi-semanal: Apropriada para follow-up do acompanhamento, casos mais estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos frequente, recomendada para follow-up de preservação após melhoria considerável.

O psicólogo online irá prescrever a regularidade mais apropriada para sua situação.

3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico varia consideravelmente baseado em:

• Modalidade de necessidade: Situações com maior circunscritas podem ser tratadas em menor período, enquanto desafios com maior estruturais podem demandar mais período.

• Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Alvos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a efetividade do processo.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Ligada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Apesar de a vídeo aberta ajude a vínculo não verbal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados pacientes se ficam ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a câmera desligada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e colaborativamente vocês são capazes de determinar a mais apropriada modo de executar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed protege sigilo absoluto através de:

• Criptografia end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e certificações globais
• Zero gravação das sessões sem autorização inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são por lei compelidos a preservar o privacidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de morte, violência de menores, etc.).

6. Quais Preciso para Fazer Terapia Online?

Notavelmente simples:

Dispositivo:

• Computador, iPad ou smartphone
• Webcam (grande parte dos equipamentos modernos já tem)
• Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
• Headphones (recomendado para maior confidencialidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Internet confiável
• Taxa mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Espaço:

• Local tranquilo, privado e sem distúrbios

7. Posso Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Com certeza! A conexão terapêutica é crucial para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo à vontade com o profissional, possui completa liberdade para escolher um diferente.

Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Agendar consultas com diferentes terapeutas
• Ter contato com diversos psicólogos até achar o perfeito
• Livre de necessidade de explicações

8. É Necessário Fazer Terapia Indefinidamente?

Absolutamente não. O terapia tem tempo estabelecida baseado em os alvos estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.

Quando você chegar a seus objetivos e criar técnicas necessárias para gerenciar com suas desafios, o processo consegue ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas pessoas preferem por preservar consultas pontuais para suporte continuado e precaução de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Uma das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.

O paciente pode conduzir suas consultas de:

• Casa
• Escritório (em sala reservada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Residência de familiares
• Todo lugar reservado com internet confiável

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Certificado?

Através da Pratimed, sem exceção os terapeutas são submetidos a por extensiva confirmação de qualificações.

Você pode:

• Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha minucioso do terapeuta na portal
• Verificar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Caso Surgirem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed conta com equipe de assistência técnica disponível para auxiliar com todo dificuldade de ordem técnica.

Se ocorra algum dificuldade no decorrer de a consulta:

1. Entre em contato o suporte via live chat ou WA
2. A staff irá solucionar o questão imediatamente
3. Se preciso, a atendimento pode ser alterada sem custos suplementares

12. Consigo Utilizar Convênio de Saúde?

Atualmente, a maioria dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso parcial ou completo.

Na Pratimed, oferecemos recibos detalhados e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.

Permanecemos constantemente trabalhando em acordos com Amil.

13. O Que Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed apresenta uma diretriz de cancelamento razoável e compreensiva:

• Desistência com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento completo ou alternativa de remarcar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 h: Norma flutua segundo o profissional. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• Falta sem notificação: Tipicamente leva em forfeit do quantia pago.

Aconselhamos sem exceção notificar com antecedência se acaso necessite desmarcar uma sessão.

14. Menores e Teenagers Podem Realizar Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para menores e adolescentes com terapeutas treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para menores, é necessário aprovação dos tutores legais
• Conforme a idade e demanda, os pais conseguem estar presentes em parte das consultas

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença fundamental é somente o meio de comunicação. Tudo o restante mantém-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Iguais técnicas psicológicas
• Idêntica efetividade validada cientificamente
• Idêntico sigilo e conduta profissional
• Mesma tempo de sessões (50 minutos)
• Mesma oportunidade de desenvolver conexão terapêutico

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Comodidade (livre de locomoção)
• Flexibilidade de localização
• Maior acesso a especialistas
• Diminuição de tempo e despesas com locomoção
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Exatamente Relatam Nossos Pacientes

Milhares de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos autênticos:

> "A minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha TAG. Nos dias de hoje sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus ideias e emoções. Muito recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente complicado da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta infantil incrível para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da terapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria impossível manter terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema receio de fazer psicoterapia, mas a versão virtual me deixou mais à vontade. A minha profissional é maravilhosa e eu sinto progresso a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje

Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Milhares de pacientes já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um gesto de ousadia, autocuidado e responsabilidade próprio. Não é necessário espere atingir ao extremo. Busque ajuda competente agora.

Por Onde Começar?

1. Browse pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de anteriores clientes
3. Defina o terapeuta que melhor ressoa com suas necessidades
4. Marque sua primeiro atendimento no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para você
5. Conduza sua sessão no aconchego da sua domicílio

Sua saúde mental necessita de tratamento, carinho e tratamento qualificado. A Pratimed está à disposição para assistir você a construir uma existência mais saudável, estável e prazerosa.

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